【2022年1月】オンライン英会話おすすめ人気ランキングTOP20|英語学習効果や講師の質を徹底比較 - エラベル
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【2022年1月】オンライン英会話おすすめ人気ランキングTOP20|英語学習効果や講師の質を徹底比較

【2022年1月】オンライン英会話おすすめ人気ランキングTOP20|英語学習効果や講師の質を徹底比較

「海外旅行でも困らない英語力を身につけたい!」
「仕事で使えるビジネス英会話を学びたい!」

そんなあなたの望みを叶えてくれるのが、オンライン英会話です。しかしDMM英会話やレアジョブ、ネイティブキャンプなど様々なサービスがあり、どれを受講したらいいか迷ってしまう方も多いのでは?

今回は実際に受講している方250名にアンケートを実施し、おすすめのオンライン英会話を調査。また、東進ハイスクールの人気英語講師の安河内先生に聞いた、オンライン英会話を選ぶコツも紹介します。

おすすめオンライン英会話ランキングランキングTOP20 (一部抜粋)

  • 1位:
  • 2位:
  • 3位:
  • 4位:
  • 5位:
→おすすめオンライン英会話ランキングランキングTOP20を見る
Specialist専門家

一般財団法人実用英語推進機構代表理事。東進ハイスクール東進ビジネススクールの英語科講師。東進ビジネススクールでは、TOEIC4技能対策など、大学生やビジネスパーソン向けの講義を多く担当している。各種教育関連機関での講演活動を通じて実用英語教育の普及活動。『英語が話せるようになりたければ、今すぐオンライン英会話をやりなさい!』など、著書多数。

英語講師が教えるオンライン英会話がおすすめな理由!

専門家監修オンライン英会話の選び方

自身の著書でも、「英語をしゃべれるようになりたいなら、オンライン英会話で学びなさい!」と、多くの英語教育者が声を揃えて推奨するほど新たな英語学習方法としての地位を確立しつつあるオンライン英会話。

参考書やCD付き教材、対面での英会話教室や海外留学など、ほかにもさまざまな英語学習方法があるにもかかわらず、なぜオンライン英会話がこれほどまでに推奨されているのでしょうか?

まずは自身でも5年間オンライン英会話を実践している安河内先生に、オンライン英会話を選ぶべき理由を聞いてみました!

日本人が英語をしゃべれないのは、アウトプットが足りないから

--なぜ安河内先生は、オンライン英会話での英語学習を勧めているのでしょうか?

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安河内 哲也
それは英語の習得がとにかく速いからにほかなりません!

英語をしゃべれるようになるには、「話す」というアウトプットがとにかく大事!

--英語を話すことに対して、苦手意識を持っている方も多いですよね。

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安河内 哲也
「日本人は英語をしゃべれない」と言われてきたのは、日本の英語学習は教材などによるインプットばかりで、話すなどのアウトプットの場が圧倒的に少なかったからなんです。

話す練習をしていないから、しゃべれないのは当たり前ですよ!

--なるほど!アウトプットが足りていなかったんですね。

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安河内 哲也
その英語のアウトプットの場を、家にいながら、しかも優秀な英語教師の数十分を独り占めしながら、提供してくれるのがオンライン英会話なんです!

オンライン英会話を活用して、インプットとアウトプットを何度も繰り返していけば、誰でも英語をしゃべれるようになります!

なぜオンライン英会話が英語学習に効果的なの?

--オンライン英会話が普及する前後で、英語教育は変わったのでしょうか?

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安河内 哲也
オンライン英会話が英語教育の概念を覆したと言っても過言でないほど、全く違います!

今まで英語を話そうと思ったら、英会話教室に通ったり留学をしたり海外の友人を作ったりする必要がありました。ですがこれって、費用もかかるし心理的なハードルも高くて継続できる人は少なかったでしょう。

--英会話教室のマンツーマンレッスンだったら、月に3万円はかかりますね…。

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安河内 哲也
そうなんです!高いんです!

しかしオンライン英会話であれば、1ヶ月あたり6,000円程度から始められる。昔の英語学習にかかる費用を知っている私からすると、信じられない価格ですよ!

仮に、ネイティブに1日30分マンツーマンで英語を教えてもらうとしたら、3倍以上払ってもおかしくありません。

--なるほど。

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安河内 哲也
そして先ほど話したように、インプットとアウトプットを繰り返すことが英語をしゃべれるようになる1番の近道です。

オンライン英会話という身近な存在でこれができるようになったこの時代がきたことに感謝しかありません。

--英語の上達スピードが格段に早く費用も抑えられるのが、英語学習方法がオンライン英会話というわけですね。

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安河内 哲也
英語学習者でオンライン英会話をやらないのは、正直意味がわかりません!

文法や単語に不安があるなら、本屋さんで売っているような薄いテキストを手元に置きながら、オンライン英会話をやりながら文法や単語を学ぶのが1番いいですね。

ライティングやリスニングだけできればいいという人は別ですが、英語学習者全員オンライン英会話をやるべきです!

英語講師がおすすめする!オンライン英会話の選び方

英会話スクールの選び方

オンライン英会話の圧倒的な英語学習効果の高さをさらに得るためには、自分に合ったオンライン英会話サービスを見つけることも大切です。

安河内先生にオンライン英会話を選ぶ4つのポイントを教えてもらったので、ぜひチェックしてみてください!

▶︎先におすすめのオンライン英会話を知りたい方はこちら

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安河内 哲也からアドバイスSpecialist Advice
何かを始めることは勇気がいりますが、英語を話せるようになりたいと行動にうつしているあなたは素晴らしいです!始めてしまえば半分終わったと同然ですよ!

1. 受講目的にあったコースのオンライン英会話を選ぶ

オンライン英会話をする女性

あなたがオンライン英会話を受講する目的は何ですか?

「TOEICの点数をあげたい」
「仕事で使うからビジネス英会話を学びたい」
「海外に行っても困らない程度の日常英会話をしゃべれるようになりたい」

など、人によってさまざまでしょう。

まずは、目的に応じたコースがあるオンライン英会話を選ぶことが英語上達への第一歩ですよ。

オンライン英会話の主なコース

  • 日常会話
  • ビジネス英会話
  • TOIEC対策
  • 子ども向け
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安河内 哲也からアドバイスSpecialist Advice
最初は「簡単すぎるかな?」と感じる教材から始めていくものいいですね。難しすぎて挫折してしまっては元も子もありません。

事前に自分が学びたいことを講師に伝えておくことも大事です!チャットボックス使って文字で伝えたり、自分が使っているテキストを共有しておいたり。

自分の要求を上手く伝えることで、求める目的にあった授業が受けられますよ!

子供におすすめのオンライン英会話TOP5!受講中の親子にもインタビュー

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ビジネス向けオンライン英会話12選

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2. 英語レベルにあった講師がいるオンライン英会話を選ぶ

オンライン英会話をする女性

次にチェックするポイントは、自分の英語レベルの合った講師がいるかどうかです。

初心者・中級者・上級者の3つのパターンに分け、英語レベルごとに適した講師の特徴を解説します。

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安河内 哲也からアドバイスSpecialist Advice
一概に「ネイティブだから良い」というわけではありません。初心者なのにネイティブを選んでしまうと、何を言っているかわからずレッスン時間が無駄になるなんてことも起こり得ます。

  • ネイティブ講師:英語の話し相手向き。テンションはやや低め。
  • ノンネイティブ講師:英語の勉強向き。テンションはやや高め。

という全般的な傾向もあるので、各講師の紹介動画もチェックしながら、あなたの英語レベルに合った講師を選んでいきましょう!

初心者:自身が英語を学んだ経験のあるノンネイティブ講師がおすすめ

オンライン英会話で英語の文法も一緒に学びたい。そんな英語レベル初心者におすすめなのが、ノンネイティブ講師です。

ノンネイティブは第二言語として英語を自ら学んだ経験があるため、英語を勉強する際のステップがわかっている傾向にあります。初心者にとってもわかりやすい英語でしゃべってくれやすく、文法や単語も理解しやすいでしょう

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安河内 哲也からアドバイスSpecialist Advice
英語に対して不安があるなら、子ども向けに教えている講師や日本語も話せるバイリンガルの講師を選んでみてもいいですね!薄い参考書を用意して、講師に見せて講義してもらうのもいいでしょう。

ネイティブ講師は普段から英語を話していることもあり、難しい単語を使ったり口調も早かったりする場合が多々あるので、初心者にはハードルが高いですね。

中級者:ノンネイティブ講師とネイティブ講師を使い分けて

言いたいことを言えるようにはなったけれど、時に言葉に詰まってしまう。そんな初心者に近い中級者は、ノンネイティブ講師が良いでしょう。

得意な部分はテンポ良く話し、わからない箇所は丁寧に教えてくれるなど、あなたのレベルに沿ったレッスンが受けられます。

一方、スラスラと話せはするものの難しい単語には不安がある、そんな上級者に近い中級者は、ネイティブ講師が良いでしょう。

ネイティブ並みの発音や速度学べるため、英語圏でも伝わる英語力が身につきます。

上級者:ネイティブ講師一択!

上級者には、「今以上に英語力を鍛えたい人」「勉強と趣味を兼ね備えている人」の2パターンがあるでしょう。結論、どちらもネイティブ講師をおすすめします。

ノンネイティブ講師は、発音までの時間が遅かったりボキャブラリーが乏しかったりと、上級者の講師としては物足りません。

正しい発音を身につけたい、本場の英語コミュニケーションを楽しみたいという方は、ネイティブ講師を選ぶのが良いでしょう。

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安河内 哲也からアドバイスSpecialist Advice
私は、いろんな国の人と話したいという趣味と、英語力を維持したいという目的のためにオンライン英会話を行っています!

実はオンライン英会話の講師は、別に本職がある人も多いんです。これまで、カメラマンやトラック運転手、ボランティアで布教活動をしている人など、さまざまなバックグラウンドを持った人に出会いました。

最高のコストパフォーマンスで色んな国の人とコミュニケーションがとれ、英語学習もできるオンライン英会話!最高です!

オンライン英会話ネイティブおすすめTOP画像

受講者厳選!ネイティブ講師によるおすすめのオンライン英会話7選

3. 続けやすさで選ぶ

英語を話せるようになりたいなら、オンライン英会話を「継続する」ことこそが最も重要

以下の点も確認して、あなたにとって続けやすいオンライン英会話なのか確認していきましょう。

  1.  料金が予算内か
  2. 予約は取りやすいか
  3. サポート体制が充実しているか
  4. スマホでも受けられると便利

料金が予算内か

お金と電卓

オンライン英会話は、大きく分けて月額制とチケット制の2つの料金形態があります。

料金形態 料金相場
月額制 6,000円/月(1回あたり200円)
チケット制 500円/回

毎日でも受講したいという方は月額制を、1ヶ月に数回しか受講せず月額料金が高くついてしまうという方は、チケット制を選択しましょう。

料金相場は、月額制だと6,000円/月。1日1回受講すると考えると1回あたり200円です。チケット制の料金相場は、1回あたり500円です。

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安河内 哲也からアドバイスSpecialist Advice
私が若い頃は、この料金で英会話のレッスンが受けられるなんて考えられませんでした。英会話教室などは、料金が高く簡単に手が出るものではなかったんです。

1ヶ月あたり15,000円程度のオンライン英会話でも、毎日ネイティブと話せるのであれば、上級者にとっては安すぎるほどコスパの良いサービスですよ!昔ならこの倍以上はかかっていましたからね。

移動や場所などの中間コストが削減されたオンライン英会話は、究極の低価格英会話です。この価格でこんなにも効果的な英語教育が受けられるなんて、幸せな時代になったものです!

安いオンライン英会話アイキャッチ

【専門家監修】250人が選ぶ安いオンライン英会話おすすめランキングTOP10|最安からコスパ最強まで

予約は取りやすいか

オンラインで星5レビューを付ける女性

オンライン英会話の継続の障壁となり得るのが予約です。人気の講師であればあるほど予約が取りにくく、授業を受けたいのにお目当ての講師の枠が空いていないなんてことも。

毎日スムーズに予約を取るためにも、講師数が多く、レッスンの受講可能時間が長いオンライン英会話を選ぶのがおすすめです。

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安河内 哲也からアドバイスSpecialist Advice
レッスンが終わったら、すぐに予約をする習慣をつけておくといいですよ!

人気の講師の予約が取りにくいのは、もうしょうがないことです。お気に入りの講師を複数人ピックアップしたリストを作り、第一候補の講師の予約が取れなかったときでも、すぐほかの講師の予約が取れるようにしておくのがおすすめです!

サポート体制が充実しているか

オンライン英会話を受講する男性

オンラインという特性上、オンライン英会話において通信トラブルはつきもの。講師側の回線状況のせいでトラブルが起こってしまった場合、振替用のチケットが付与されるオンライン英会話を選んでおけば、万が一の際でも安心です。

また、講師が自宅ではなくオフィスやスクールから配信しているオンライン英会話を選択すれば、通信トラブルを未然に防げる可能性が高まります。

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安河内 哲也からアドバイスSpecialist Advice

オンライン英会話に限らず、会社のオンライン会議でも通信トラブルはありますよね。目くじらを立てずに上手く対処していけば、英語のコミュニケーションの練習になりますよ!

  • The sound is breaking up.
    (音が途切れ途切れです。)
  • The connection is not good.
    (インターネット接続がよくありません。)
  • I’ll reconnect.
    (接続し直します。)

このような表現を知っておき、通信トラブルが起こっても焦らず対処できるようになりましょう!

4.無料体験レッスンを活用しよう

日常会話をする男女

受講してみたいオンライン英会話の目星をつけたなら、無料体験レッスンも活用しましょう!

HPを見るだけと実際に体験するのとでは、わかることに雲泥の差があります。無料体験レッスン時に以下のポイントをチェックしながら、最終的に受講するオンライン英会話を判断しましょう。

無料体験時のチェックポイント

  • 教材はわかりやすいか
  • 生徒の扱いは丁寧か
  • ノンネイティブ講師かネイティブ講師か
  • レッスンの進め方は合っているか

1人の講師が受講したオンライン英会話の全てであるわけではないものの、そのサービスの傾向を知る判断材料にはなります。

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安河内 哲也からアドバイスSpecialist Advice
各オンライン英会話の無料体験を活用すれば、2週間以上はタダでオンライン英会話が受けられます!

まさに鉄は熱いうちに打て。「オンライン英会話をやりたい」と思ったら、すぐにでも無料体験レッスンを受けてみてくださいね!

オンライン英会話のおすすめランキング20選

オンライン英会話 ランキング

ここからはいよいよ、おすすめのオンライン英会話TOP20をご紹介します!今回は、オンライン英会話を受講している250人にアンケートを実施しました。

ランキング一覧

  • 初心者におすすめのオンライン英会話
  • 人気のオンライン英会話
  • ビジネス向けにおすすめのオンライン英会話
  • TOEIC対策におすすめのオンライン英会話
  • ネイティブ講師がいるオンライン英会話
  • 月額料金が安いオンライン英会話
  • 1回あたりの料金が安いオンライン英会話

下のボタンをタップして、あなたにぴったりのランキングを選んでくださいね!

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商品画像 サービス名 口コミ満足度 レッスン1回分の料金 日常英会話 ビジネス英会話 TOEIC対策 ネイティブ講師 子ども向け英会話 人気順位(%) 平均継続期間(ヶ月) 講師の質(点) 予約 学習効果(点) 講師の人数 講師の国籍 受講時間 受講可能回数 レッスン時間 無料体験レッスン

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※italkiの月額料金は、1回1,000円のレッスンを週2回×4週受講したと仮定して算出しています。

アンケート概要はこちら

調査内容:オンライン英会話に関するアンケート調査 
調査方法:インターネット調査 
対象者   :オンライン英会話を受講したことがある方(年齢・性別・居住地問わず) 
調査期間:2021年6月10日~2021年6月15日 

【質問項目】
Q1:年代
Q2:性別
Q3:オンライン英会話の受講目的
Q4:オンライン英会話の受講期間
Q5:オンライン英会話の受講頻度
Q6:受講しているオンライン英会話サービス
Q7:満足度(5点満点)
Q8:上記評価をつけた理由
Q9:講師の質(5点満点)
Q10:上記評価をつけた理由
Q11:予約の取りやすさ(5点満点)
Q12:上記評価をつけた理由
Q13:英語学習効果(5点満点)
Q14:英語学習効果を実感したこと
Q15:オンライン英会話中のエピソード

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オンライン英会話での効果的な学習方法

自身の著書英語が話せるようになりたければ、今すぐオンライン英会話をやりなさい!でもオンライン英会話に太鼓判を押す安河内先生。

そんな安河内先生に、オンライン英会話の英語学習効果をより発揮させる方法も伺いました!

継続期間は?最低3ヶ月続ければ、成長を実感できる!

英語の授業風景

――どの程度継続すれば、オンライン英会話の英語学習効果を実感できるまでになるのでしょうか?

安河内 哲也のプロフィール画像
安河内 哲也
もうオンライン英会話を始めている方は、勇気を出して実際に行動に移していてとても素晴らしいです!初めてしまえば、もう半分終わったと同然。あとは続けるだけ。

とは言え、この継続できるかが鍵。まずは3ヶ月続けてみてください。3ヶ月続ければ、「英語を喋れるようになった」と実感できるでしょう

――最低3ヶ月ですね!

安河内 哲也のプロフィール画像
安河内 哲也
そうです。3ヶ月間継続できれば、もうオンライン英会話が習慣となっているはずです!

最初の1週間は新しいことを始める楽しさがありますが、だんだん楽しくなくなってくる時期が来ます。1週間、1ヶ月、そして3ヶ月の壁を乗り越えられたなら、自分の成長を感じられるはずです!

さらに1年、5年と続けていけば、もう英語はペラペラになりますよ!

継続のコツは「習慣化」と「目標設定」にあり

カレンダーでスケジュールを決める人

――オンライン英会話を継続するコツはありますか?

安河内 哲也のプロフィール画像
安河内 哲也
「習慣化」と「目標設定」がコツですね。良いとわかっていてもなかなか続かない方は、ぜひこの2つを意識してみてください!時間や場所を決めておくなどすると、オンライン英会話が習慣化できるので、無理なく継続できるようになります。

――なるほど!

安河内 哲也のプロフィール画像
安河内 哲也
5年以上毎日オンライン英会話を続けている私にとっては、もうオンライン英会話は生活の一部。電気や水道のように、なくてはならない生活インフラの1つとなっています!

――そんなにも身近な存在なんですね!目標設定では、なにを意識したらいいのでしょうか?

安河内 哲也のプロフィール画像
安河内 哲也
「上達している!」と自分で実感できる、明確な目標設定にするのがいいですよ。上達が感じられないとやる気も出ず、サボってしまいますからね。

おすすめなのはスピーキングテストの受験です!

――スピーキングテストですか?

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安河内 哲也
はい。話す練習をしているオンライン英会話には、話す能力が測れるスピーキングテストを受けるのが1番です!

毎月や2ヶ月に1度など、定期的にスピーキングテストを受験すれば、上達の伸びが点数として現れます。目に見えて上達を実感できるわけです!

さらにスピーキングテストの結果は留学や就職・転職活動にも活用できる可能性もあるので、良いことしかありませんね!

――点数が伸びた時はうれしいでしょうね!

安河内 哲也のプロフィール画像
安河内 哲也
さまざまなスピーキングテストがあるので、まずは自分のレベルに合ったテストを受けてみてください!

以下は、安河内先生がおすすめするスピーキングテストになるので、ぜひ参考にしてください!

スピーキングテストの一例

Linguaskill Business Online Speaking Test
・ビジネスに特化した実践型のテスト
・音読、プレゼン、グラフの説明、ロールプレイなど5パートからなる
・通常は会場受験
受験料:6,900円(税込み) 所要時間:約15〜20分

VERSANT Speaking Test
・問題の中心は日常会話
・音読、聞こえてきた英文の復唱、簡単なQ &A、文章の要約、自由回答などの6パートからなる
・スマホアプリ、PCのブラウザーかソフトで受験。
受験料:5,000円(税別) 所要時間:約20分

TSST
・「前回○○したときのことを話してください」といった質問10問に、各45秒で答える
・全問日本語、英語の順で質問される
・電話で受験
受験料:8,000円(税別) 所要時間:約15分

E-CAT
・自己紹介、音読、写真描写、自由回答などの6パートの出題に答える
・初心者でも緊張せずに受けられるようなフレンドリーさを掲げたテスト
・ブラウザーで受験
受験料:4,500円(税別) 所要時間:約30分

予習と復習で英語力がさらにアップ

勉強している女性

――さらに英語学習効果を高めるため、やっておいた方がいいことはありますか?

安河内 哲也のプロフィール画像
安河内 哲也
インプットとアウトプットを繰り返し行うことです!アウトプットはオンライン英会話のレッスン、インプットはオンライン英会話の教材でも書店で購入できる中学レベルの文法の本でもいいです。

インプットとアウトプット、つまりオンライン英会話なら「予習→レッスン→復習」のサイクルを継続してみてください。

そうすれば今ある英語力が格段にアップし、絶対に英語をしゃべれるようになります!

――毎回、行うのが難しい場合はどうすれば良いでしょうか?

安河内 哲也のプロフィール画像
安河内 哲也
毎回行うのが難しいなら、半分は予習復習ありのレッスン、半分は雑談ベースのレッスンにしてみるのもいいですね

レッスンを録音しておき、復習時に活用するのもおすすめですよ。とにかくインプットとアウトプットの継続こそがレベルアップへの近道です!

快適なオンライン英会話レッスンのために受講環境も整えておこう

オンラインで授業を受ける人

「よし!オンライン英会話を受講しよう!」と思っている方、ちょっと待ってください。

パソコンやタブレット、スマホなどのネット対応端末があればいつでもどこでも受講できるオンライン英会話。しかし、通信トラブルがつきもののオンライン英会話だからこそ、自分自身の通信環境を整えておくことが重要なんです。

カメラがないパソコンを使用している場合はウェブカメラを用意したり、クリアな音声で発音も学びたい場合はヘッドセットを用意したりと、今ある環境を少し見直せば、さらに快適にオンライン英会話を受講できるようになりますよ!

快適な受講のために用意する環境

  • スムーズなネット回線がある
  • ウェブカメラがある
  • ヘッドセットがあればレッスンに集中できる

オンライン英会話のQ&A

Q&A

オンライン英会話に関する質問をまとめました。受講を迷っている方はぜひ参考にしてみてください。

よくあるQ&A

    フリートークで話せる自信がありません。

    フリートークはオンライン英会話を続けた末のゴールと考えましょう。それくらいフリートークはできなくて当たり前です。

    各オンライン英会話サービスが、レベルに合わせた教材を用意してくれています。英文法を忘れてしまった方でも、今すぐオンライン英会話をはじめてみましょう。

    【238人に調査】今すぐマネできる!オンライン英会話のフリートークが得意になる3つのコツ

    オンライン英会話を受講するには何を用意したらいいですか?

    パソコンやスマホ、タブレットなど、ネットに接続でき、ウェブカメラとマイクを使用できるデバイスの用意が必要です。

    サービスによってはzoomやスカイプなどを使用する場合もあるので、必要なアプリをインストールしておきましょう。

    安河内 哲也のプロフィール画像
    安河内 哲也
    あると便利なのが、各国の特徴などのデータも載っている地図帳ですね。

    各国への理解も深まりますし、先生も自国に興味を持ってもらえて嬉しいのか、話が盛り上がるんです!

    どんな教材を使用しますか?自分で準備する必要がありますか?

    基本的に各社サービスが教材を提供しているので、用意は不要。独自教材を採用しているサービスが多く、ほとんどの場合は無料です。

    自分で教材を用意し、講師に指導を頼むことも可能です。その場合には、チャットなどで事前に教材や学びたいことを共有しておくと、レッスンがスムーズに進みます。

    オンライン英会話以外にもあるおすすめな習い事

    プログラミング

    オンライン英会話以外にも、プログラミングやWebデザインなど、おうちでできる勉強はたくさんあります!

    こちらの記事では、おうちでできるものやビジネスにも繋がる、大人や社会人におすすめの習い事を紹介しています。ぜひ参考にして、新たな趣味を見つけてみてくださいね!

    プログラミングスクールおすすめランキング10選|未経験でも転職しやすい人気の優良校

    プログラミングスクールおすすめランキング10選|未経験でも転職しやすい人気の優良校

    まとめ

    今回は、おすすめのオンライン英会話ランキングと、オンライン英会話の選び方についてご紹介しました。

    上記の選びたかたをもとに、自分にぴったりのオンライン英会話を選んでくださいね!

    おすすめのオンライン英会話をもう一度見たい方は「オンライン英会話のおすすめランキング20選」をご覧ください。

    Writer執筆者
    近藤 奈緒のプロフィール画像
    近藤 奈緒

    ELABEL編集部

    プロテインマイスター®️。週1回のパーソナルトレーニングと宅トレのおかげで、1年間で体重-8kg体脂肪率-7%のダイエットに成功。現在は暗闇フィットネスも併用しながら週4回以上身体を動かしている運動マニア。

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    ELABEL編集部 たかだなつき