お金のかからない大人の習い事12選｜月額3,000円以下の主婦や社会人も通いやすいオンライン講座も紹介

食費や電気代、ガソリン代など、身の回りのさまざまなものが値上がりして、「習い事を始めたいけど、お金をかけたくない」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？

エラベル編集部が以前、1,011人を対象に実施した大人の習い事に関するのアンケート調査によると、習い事にかける月額の平均は、「9,797円」。月に10,000円程度が大人の習い事の費用相場の目安と考えられます。

そこで今回は、アンケート結果や、エラベル編集部の調査の基、大人の習い事相場より安く始められる、月額6,000円以下の習い事を12個ピックアップ。運動系と芸術系に分けて、お得に習い事をする方法も合わせてお伝えします。

また、月額3,000円以下で自宅で始められるオンラインサービスから通信講座まで幅広く紹介していますので、ぜひ習い事を選ぶときの参考にしてください。

※本記事エラベルが独自に制作しています。メーカー等から商品の提供や広告を受けることもありますが、コンテンツの内容やランキングの決定には一切関与していません。※本記事で紹介した商品を購入するとECサイトやメーカー等のアフィリエイト広告によって売上の一部がエラベルに還元されます。

1,011人に聞いた！大人に人気の習い事TOP10

まずは、エラベルで1,011人を対象に実施した、始めたい習い事についてアンケート結果を紹介します。

ランキング結果は、女性からの支持が圧倒的に多い「ヨガ」が1位でした。続いて2位が幅広い年齢層から人気のあった「パーソナルトレーニング」、ピアノやギターなどの「楽器」が3位に続きました。

アンケート結果について、もっと詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

1011人の大人・社会人が選ぶおすすめの習い事40選｜安い・出会いが多い・働きながら通える人気の習い事

ランキングで上位にあがった習い事を見て、「ウェアや道具を揃えると高そう…」「マンツーマンだと高額でしょ？」と感じている方もいるのではないでしょうか。

しかし、現在はオンラインやアプリで安く受講できる習い事もたくさん増えてきています。

ここからは、1,011人のアンケート結果から、習い事の費用が月額6,000円以下という回答が多かった習い事や、エラベル編集部の調査を基に12個の習い事を抜粋して紹介していきます。

【月10,000円以下】運動系のお金のかからない習い事5選

大人が運動系の習い事をする理由として「ダイエット」や「運動不足解消」のために始める大人が多い傾向にあります。

アンケートでもヨガやフィットネス、水泳など、有酸素運動ができる習い事が人気なのがわかりました。

ヨガ

アンケートで1位だったヨガは、大人ならではの習い事として特に女性に人気の習い事ですが、最近では男性で始める人も増えています。

また、教室・スタジオに通う場合と、自宅で動画を見ながらのオンラインでは相場が少し違います。自宅でオンラインヨガを始めた方が安く済むことがあります。

※週に1回（月4回）通った場合の相場

自宅で始める場合、通う際の交通費が節約になるメリットもあります。また、ヨガマットやウェアを揃えるときは、ヨガ専門店よりもGU、ニトリなどの手ごろな価格で買えるお店で揃えると安くなります。

さらに中古品の使用に抵抗がない方であれば、メルカリなどのフリマアプリを活用するのもおすすめです。

オンラインヨガに興味があるかたは、こちらの記事も合わせてチェックしてみてください。

オンラインヨガのおすすめ9選！ユーザーが選ぶ人気満足度ランキング

エラベル編集部がおすすめする安くて始めやすいオンラインヨガサービスはこちら

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ダンス

ヒップホップやフラダンス、ジャズ、ベリーダンスなど、自分の好きな音楽に合わせて体を動かすダンスも人気です。

ダンスもヨガと同じく、教室よりも自宅で個人オンラインレッスンを受ける方が安くできます。また、オンラインには人目を気にせず、思いっきり踊れるメリットもあります。

ダンスの種類によって、ウェアや大会・イベント参加による衣装の相場も変わります。ダンスを始めるときは、これらの費用もかかることを想定して考えましょう。

オンラインダンスレッスンのスポともでは、人気のK-popからHIP-HOP、ジャズまで、さまざまなダンスジャンルを個人のレベルに合わせてマンツーマンレッスンしてくれます。オンラインのマンツーマンレッスンなので、人の目を気にせず受けることができ、初心者にも人気です。

今なら2週間無料でお試しレッスンを受けられるので気になる人はチェックしてみてください。

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※講師により価格が変わります

ボクシング

最近では、ストレス発散やダイエット、護身術のためにボクシングを始める女性も多くいます。通うジムによって10,000円前後の入会金がかかりますが、月謝は5,000円程度でおさえられるところもあります。また、ジムによってはグローブなどをレンタルで貸してくれるところもあります。

全国展開しているようなボクシングジムだとレッスン料は高くなりますが、個人がやっているジムだとより相場よりも安く始めることもできますので、自宅近くのボクシングジムを検索してみましょう。

「激しい運動だと通うのが億劫になりそう…」という人は、まずはオンラインで安くボクササイズをしてみるのもおすすめです。

LEAN BODY（リーンボディ）では、あの一世を風靡した「ビリーズブートキャンプ」でおなじみのビリー・ブランクスさんも講師として在籍しています。

ボクササイズの他に、850本以上のダンス・ピラティス・ヨガなど様々なジャンルのフィットネス動画が月額980円で見放題なので、自宅で手軽にエクササイズをしたい人はぜひチェックしてみてください。

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スイミング

スイミングはジョギングなどに比べて、関節への負担が少なく、効果的に有酸素運動ができるので大人に人気です。

泳ぎに自信がない方でも、ウォーキングだけでもダイエットに効果があります。近くにジムやプール施設がある方におすすめです。

どのスクールでも、帽子（650円程度）・ゴーグル（1,000円程度）・水着（3,000円～）は基本的には自分で揃える必要があるので、予め用意しておきましょう。

フィットネス

ピラティスやストレッチ、体幹トレーニングなどのフィットネスも、女性の習い事で人気です。スタジオに通う場合の月額の目安は9,000円ですが、オンラインの場合は月額3,000円から始められます。

最近は、オンライン専門のフィットネストレーニングのほか、コナミスポーツなどの大手老舗スポーツジムもオンラインでレッスンを公開しています。

また、ボクシングでも紹介したオンラインフィットネスサービスのLEAN BODY（リーンボディ）では、ストレッチやピラティスの動画も多数配信しているので、手軽に始めたい人には特におすすめですよ。

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【月10,000円以下】芸術系のお金のかからない習い事4選

芸術系では、ギターなどの楽器や書道がお金のかからない習い事で人気です。

芸術系の習い事も運動系の習い事同様にオンラインレッスンが増えてきており、オンラインを選ぶとより費用がおさえられます。

書道・ペン習字

書道・ペン習字は「字をキレイに書けるようになりたい」と思う方だけでなく、「精神統一のため、一つのことに集中して取り組みたい」という方に人気です。書道教室は個人で開催している教室も多く、他の習い事に比べて月謝が安いのが特徴です。

また、用意するものは筆やすずり、半紙など、手ごろな値段で揃えられます。

料理教室

料理教室は、女性から人気のある習い事の定番ともいえます。料理の基礎から、手の込んだ本格料理、ダイエットレシピなど幅広いジャンルの教室があります。教室は月に1～2回開催しているところが多く、1回あたりの料金相場は5,000円です。

ただし場合によっては、食材にかかる材料や入会金が別にかかることもあるので、本申込の前にまずは体験レッスンなどに参加して実際にかかる費用を確認しましょう。

また、最近では講師がオンラインで料理を教える教室もあります。まなびのマーケットのストアカでは、自分で選んだ好きな料理ジャンルや先生のオンラインレッスンが1回1,000円から受講できるので週に1回習っても月額4,000円で受けることができます。

ストアカ公式サイト

楽器系

アンケートの中では、ギター・ピアノ・バイオリンが人気でした。小さい頃の習い事や部活、サークル活動などで楽器を演奏していた経験があり、大人になってから再開しようとする方も多いようです。

教室の中には、初心者でも楽譜やコードの読み方から教えてくれるところもあります。また、オンラインで楽器を教えてくれるところもあります。

対面もオンラインも行っているマンツーマンレッスンの椿音楽教室は、ピアノを始め、ギターやフルートなど様々な楽器やボーカルレッスンを受けることができます。1回5,900円と少し割高ではありますが、マンツーマンで個人の能力に合わせたレッスンを60分ガッツリ受けられるので、コスパ抜群です。無料体験レッスンも行っているので、気になる方はぜひ体験してみてください。

椿音楽教室公式サイト （5,900円～）

※別途入会金10,000円・事務手数料3,000円が必要です

手芸・パッチワーク系

手芸やパッチワークなどの手作り系の習い事は、手先が器用な女性に人気の習い事です。またお子さまと一緒に通う主婦の方も多くいます。

布や糸などの道具を購入する費用はかかりますが、上手くできればハンドメイド商品をネット販売することもできます。「空き時間を活用して副業をしたい」という方におすすめの習い事です。

「使うキットは揃えてほしい」「オンラインで手軽に教えてほしい」という人に是非おすすめしたいのが、オンラインレッスンプラットフォームのCLASS101です。ビジネスに役立つWebデザインレッスンから趣味に繋がるアクセサリーや絵画レッスンも多数開催しています。

刺繍やハンドメイドのクラフトレッスンは2022年11月時点で100講座ほどあり、月額3,000円台で受けることができるレッスンも多数あります。レッスンに申し込むと、レッスンに必要なキット一式を届けてくれるので自分で揃える手間もありません。中には「キット0円送料無料」のレッスンもあるので、少しでも安く受講したい方は、「キット0円クラス」に絞って探してみましょう！

CLASS101公式サイト

また、エラベルでは836人の大人に習い事をするなら運動派・芸術派のどちらが人気かのアンケート調査も実施しています。気になる結果は、本記事をチェックしてみましょう。

大人がやりたい習い事ランキングTOP10｜習い事するなら「運動派？芸術派？」836人にアンケート調査

仕事にも役立つお金のかからない習い事3選

ここまでご覧になった方の中には、「どうせ始めるなら、お小遣いを稼ぐためのスキルを学べる習い事をしたい…」と思った方も多いのではないでしょうか。最近は自宅でお小遣いを稼ぐ主婦が増えています。

そこで、ここでは仕事のスキルアップや収入アップにつながる習い事を3つご紹介します。どれも自宅で手軽に始められるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

英会話

英会話は大人だけでなく子どもにも人気の習い事ですよね。英会話はマンツーマンやグループ、ネイティブや非ネイティブ、教室やオンラインで料金は大きく変わります。

特にオンラインでは、教室代がかからない分、非ネイティブの日本人やフィリピン人講師を選ぶと、月々の費用を安くおさえることができます。

※月4回レッスンを受けた場合の相場

英会話スクールによって、授業時間や料金システムが違います。1回あたりの授業料を安く済ませたい方は、月額制で通い放題のオンラインスクールがおすすめですよ。

エラベル編集部が数あるオンライン英会話サービスの中からオンライン英会話の利用者250名の意見を基に、安いオンライン英会話を調査したところ、最も月額料金が安くコスパが良いのは「スパトレ」でした。スパトレは月額4,900円でプロの外国人講師から毎日25分間レッスンを受けることができます。

毎日欠かさずに受けると1回のレッスン単価はなんと163円！7日間無料トライアルも実施しているので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

スパトレ公式サイト （4,900円）

もっと他のオンライン英会話サービスを知りたい方は、こちらの記事も合わせてご覧ください。

【専門家監修】250人が選ぶ安いオンライン英会話おすすめランキングTOP10｜最安からコスパ最強まで

ITスキル

ビジネス・副業に役立つ習い事をしたいという人は、プログラミング、Webデザイン、Webライティングスキルなど、ITスキルが学べる習い事を始めてみてはいかがでしょうか？

ITスキルといえば定番のプログラミングやWebデザインはハードルが高い…という人は、Webライティングや動画編集など最近需要が伸びているジャンルも検討してみましょう。

経験を積めば、ネットの記事の内容やYouTubeなどの動画シナリオ、SNSの投稿文を考える仕事をゲットできるかもしれません。

オンライン動画サービスUdemyでは、最安2,080円からプロのクリエイターたちが手掛けた20万以上のオンライン講座を受講することができます。講座の中には1時間程度の手軽に受けられるものから、受講し終わるまでに100時間要する講座まで様々。自分に合った予算感とスケジュールで好きに購入できます。無料で視聴できる動画もあるので、まずは、無料会員登録をしてどんな講座がるのか見てみましょう。

udemy公式サイト

本格的なプログラミングスクールやWebデザインスクールは受講料が10万以上と非常に高いですが、興味がある方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【2023年最新】プログラミングスクールおすすめ12選｜未経験でも転職しやすい安くて人気の優良校

【2023年最新】人気のWebデザインスクールおすすめ14選｜副業や主婦にも通いやすいスクールを徹底比較

キャンドル製作

オンラインで、アロマキャンドルやジェルキャンドルなど、オシャレなキャンドルの製作方法を学べます。1,000～10,000円の材料費はかかりますが、上達すれば手作りのキャンドルをネット販売したり、自分が講師となって生徒を指導することも可能です。

オンラインでさまざまな習い事が受けられるストアカでは、キャンドル製作を1回1,000円から学べます。気になる方は公式サイトをご覧ください。

ストアカ公式サイト （1,000円～）

【月額3,000円以内】おすすめの月額制オンラインサービス3選

「自分にあった習い事をお試し価格で探したい」「習いたいものが複数あって選べない」という方には、手軽な価格で複数の習い事がオンラインで試せる月額制スクールがおすすめです。

オンスク.jp

オンスク.jp

オンスク.jpは月額1,078円で、60以上のオンライン講座が受け放題の資格学習ツールです。

宅建（宅地建物取引士）や社労士（社会保険労務士）などの資格取得に関する講座が多いのが特徴で、メイクや料理など日常生活や趣味に役立つ内容も学べます。

1コマ10分から学べるものもあるので、家事や育児の隙間時間でも気軽な習い事として始められます。

＼無料体験もできる／

公式サイト （1,078円）

SOELU（ソエル）

ソエル

SOELUは、朝5時から深夜1時までオンラインでヨガやフィットネス、ダンスのレッスンを開催しています。レッスン時間は5分～60分と幅広いので、家族が起きる前の朝活や、寝る前のリラックスとして活用しやすいです。

SOELUは通常、月額3,278円と、3,000円は若干オーバーしてしまいますが、期間限定で2か月間100円で試せるキャンペーンを実施中です。途中で解約しても追加料金は発生しないので、ヨガ未経験の方におすすめです。

＼2ヶ月お試し100円【11月30日まで】／

公式サイト （3,278円～）

カフェトーク

カフェトーク

カフェトークは、英会話やヨガ、プログラミング、将棋など、大人だけでなく子どもまで幅広いジャンルの習い事をパソコンやスマホで学習できます。オンラインで世界中の講師とつながれるので、ネイティブの英会話や世界文化を学べます。

カフェトークには入会金や月謝はなく、ポイントを購入して講座を申し込むシステムです。1レッスンあたり500円～で、わからないことやレッスン内容に関する無料カウンセリングもあります。

公式サイト

【月額1,980円～】趣味にも繋がる講座満載！おすすめ通信講座3選

「自分のペースで学びたい」「せっかくなら資格をとるのも良いかも…」という方は、通信講座も検討してみましょう。

通信講座は講座自体の単価は1講座30,000～40,000円と高いですが、分割払いを使うと、ひと月あたりの出費は安くおさえることができます。

キャリカレ

キャリカレ

キャリカレは、株式会社キャリアカレッジジャパンが提供する通信教育サービスです。2022年11月現在140以上の講座があり、国家資格から語学・フード・ペット・占いなど、さまざまなジャンルの講座が揃っています。

キャリカレ公式サイト

キャリカレの口コミ評判｜実際に心理カウンセラーを受講した体験レビューも紹介

たのまな

たのまな

たのまなは、ヒューマンアカデミーが運営する通信講座です。用意されている講座数は約250講座で、ライブ講座・通信講座を含め約27万人の修了者を輩出しています。就職に役立つ講座だけでなく、日常生活や趣味を充実させる講座も多く展開しています。

たのまな公式サイト

ヒューマンアカデミーの口コミ評判はやばい？61人受講生たちの満足度や講座内容・学費を徹底調査！

ユーキャン

ユーキャン

ユーキャンは1978年に資格講座の展開を開始し、2002年には「生涯学習のユーキャン」としてCMなどで知名度を上げた通信講座サービスです。ボールペン字などの取り組みやすい習い事から、行政書士、司法書士といった資格取得までラインナップされています。

ユーキャン公式サイト

ユーキャンの口コミ評判｜受講者326人に聞く人気講座や無駄にしないためのアドバイスも紹介！

お金のかからない習い事を選ぶ3つのポイント

お金がかからないとはいえ、せっかく始めるなら「無理なく長続きできる」習い事を選びたいですよね。

習い事を選ぶポイントは主に3つあります。この3つを参考にして、あなたが続けられる習い事を選びましょう。

習う目標を具体的に決める

まずは、「習い事をして自分がどうなりたいか」「習い事で目指したいものはないか」を考えましょう。「習い事を始める」自体を目的にしてしまうと、始めた後に目標がなく飽きやすくなってしまいます。たとえば、次のような具体的な目標を立てるとよいでしょう。

• フィットネスで1サイズ小さいスカートを履けるようになりたい
• 自作のハンドメイド商品を5個売りたい
• 大好きな曲をギターで弾けるようになりたい

重要なのは、具体的に、そして「少しの努力で手が届きそうな」ゴールを決めることです。ゴールを達成したら次の目標を立てることを繰り返すことで、モチベーションが高まり、習い事が長続きしますよ。

続けやすいものを選ぶ

安いだけでなく、「自宅から通いやすい」「準備するものが少ない」など、続けやすいものを選びましょう。移動や準備に時間や労力を使ってしまうと、せっかく始めた習い事の楽しさが減ってしまう可能性があります。

• ダンスを始めたけど、教室までの往復や大会衣装の用意が大変…
• 冬の寒い時期にスイミング教室に行くのはしんどい…
• 友人に勧められて始めたテニスだけど、子どもの習い事の送迎と被って参加できない…

習い事を選ぶときは、通いやすさはもちろん、家族とのスケジュールも合わせて選びましょう。

学校に通うお子さまがいる場合は、平日午前中にできる習い事はないか見るのがおすすめです。もし土日祝日に習い事があるときは、家族に子どもの面倒をみてもらえるかどうかも考えましょう。

月額だけでなく全体的にかかる費用で選ぶ

お金がかからない習い事を始めたいときは、月額料金の他にも、入会金やトレーニングウェア、教材、道具など全体の費用をしっかり把握してから選びましょう。

次の表は、大人に人気の習い事トップ10にランクインした「ヨガ」「英会話」「絵画」で、初心者が必要最低限揃えておくべき教材・道具を専門店で揃えた場合の相場です。

グッズを安くおさえたい場合は、次の方法を試してみましょう。

• 専門店ではなく、手ごろな価格で買えるお店（ポイントが貯まるネットショップなど）で揃える
• メルカリなどのフリマアプリで揃える
• 知人などから譲り受ける

また、ジムやスクールによっては「入会金無料」「回数券割引セール」などのキャンペーンを実施している場合や、道具を安くレンタルしているところもあるので、月額だけでなくいろんなオプション・キャンペーン情報を見ながらスクールを比較検討してみましょう。

まとめ

学び方や通う頻度などを考えれば「お金のかからない習い事」はたくさんあります。

今回、この記事で紹介したお金がかからない習い事をおさらいしましょう。

習い事を始めると、月額の費用以外にも習い事によっては、ウェアや道具に更に費用がかかる場合があります。

少しでも安く始めたいなら、プチプラグッズを販売する店舗やフリマアプリなどを活用して揃えましょう。また、ジムやスクールのキャンペーンを積極的に活用すると更にお得に始められますよ。

気になる習い事を見つけたら、まずは無料体験や資料請求をして、自分に合っているか、予算に見合っているかどうかをチェックしましょう。

大人の習い事についてもっと知りたい方はこちら

1011人の大人・社会人が選ぶおすすめの習い事40選｜安い・出会いが多い・働きながら通える人気の習い事

Writer執筆者

ELABEL編集部

ELABEL編集部

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※記事で紹介されている商品を購入すると、売上の一部がエラベルに還元されることがあります。メーカー等の依頼による広告にはPRを表記します。
※掲載されている情報は、エラベルが独自にリサーチした時点の情報を掲載しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。