2023.01.18 運動・ダイエット [ PR ]

【2023最新】東京都内でおすすめのパーソナルジム人気ランキング！RIZAPなど人気ジムを比較

東京都内のパーソナルジムおすすめ人気ランキング８選
東京都内のパーソナルジムの選び方
まとめ

東京に住んでいるなら、パーソナルジムで効果的にトレーニングを行えるチャンス！

特に新宿や渋谷、池袋などは激戦区。ライザップや24／7ワークアウトなどの大手からトレーナー個人が行っている小さな場所まで、様々なパーソナルジムが立ち並んでおり、いわば選び放題！

そこで今回は、東京にあるパーソナルジムをランキング形式でご紹介します！

もう最後のダイエットにしたい！健康的になりたい！そんなあなたにぴったりなパーソナルジムがきっと見つかりますよ！

※本記事エラベルが独自に制作しています。メーカー等から商品の提供や広告を受けることもありますが、コンテンツの内容やランキングの決定には一切関与していません。※本記事で紹介した商品を購入するとECサイトやメーカー等のアフィリエイト広告によって売上の一部がエラベルに還元されます。

東京都内のパーソナルジムおすすめ人気ランキング８選

おすすめの東京のパーソナルジムTOP8を紹介します！

今回は、実際にパーソナルジムに通っている184人にアンケートを実施し、28つのパーソナルジムを調査。その結果も加味して、以下のランキングを作成しました！

画像	ジム名		口コミ満足度	入会金事務手数料(税込)	コースの期間	コースの料金	支払い方法	分割払い	専属トレーナー	食事指導	女性専用	返金保証	シャワー	レンタル可能品	プライベート施設	体験トレーニング	東京にある店舗
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口コミ

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詳細情報

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※価格は全て税込です

東京都内のパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶうえで最も大切なのが、「続けられそうかどうか」です。

以下より、東京にあるパーソナルジムの選び方のポイントを5つ紹介します。あなたにとって通い続けられるパーソナルジムを一緒に見極めていきましょう！

1、料金で選ぶ

パーソナルジム選びでまずチェックしたいのが、料金です。東京にあるパーソナルジムの料金相場は、1回60分あたり1万円前後。

週1回通うとしたら、1万円×4回、1ヶ月あたり4万円です。これを目安に、金銭的に許容できる範囲のパーソナルジムを選びましょう。

パーソナルジムの料金相場

1回あたりの料金	約1万円
1ヶ月あたりの料金（月4回）	約4万円
入会金	約3万円

2ヶ月16回などの短期集中コースがメインのパーソナルジムの場合、数ヶ月分まとめて料金を支払わなければいけないため、料金を高く感じがち。必ず1回あたりの料金はいくらなのか計算をし、妥当な金額なのか確認しましょう。

なお、トレーニング料とは別に、3万円程度の入会金が必要になるパーソナルジムも。なるべく出費を抑えたい人は、入会金が半額になるキャンペーンや紹介キャンペーンなどを活用するのがおすすめです！

【2023年最新】料金が安いパーソナルジムおすすめTOP10！ダイエットしたい方必見

2、立地で選ぶ

次にチェックしたいのが、パーソナルジムの立地です。

家から徒歩圏内がベスト！行動範囲内の通いやすいパーソナルジムを選んで

本気で身体を変えたいなら、パーソナルジムに通い続けることが必須。通い続ける点で重要視してほしいのが、パーソナルジムと家との距離です！

ベストは、自宅から徒歩で通えるパーソナルジムを選ぶこと！それが無理だとしても、せめて勤務地の近くや、よく行く駅など行動範囲内のパーソナルジムを選んでください。

でないと行くのが億劫になってしまい、せっかくパーソナルジムに入会しても結果がでない、なんてことも大いにあります。

渋谷・新宿・池袋は選択肢が豊富！家賃が安い地域は狙い目

一概に東京のパーソナルジムと言っても、土地柄によってパーソナルジム自体の数や料金などに差があります。

「渋谷・新宿・池袋」といった、東京の中でも人流が多い土地は、パーソナルジムの数も豊富。その分価格や設備面の競争も行われているので、大手のジムからニッチな目的にあった個人ジムまであり、言うなれば選び放題の地域です！

「六本木・銀座」など土地価格が高い地域は、パーソナルジムの料金も高い傾向に。しかし、その分設備が充実していたりサービスが丁寧だったりすることも多いです。

「葛飾区・足立区・江戸川区」など土地価格が比較的安く、家賃も平均またはそれ以下の地域は、パーソナルジムの料金も安い傾向にあります。選べる数こそ少ないものの、ぴったりなパーソナルジムがあるなら狙い目の地域です！

3、目的で選ぶ

パーソナルジムに通いたいと言っても、ダイエットのためなのか、ボディメイクのためなのか、はたまた正しいトレーニングの知識をつけたいのか、人によってさまざまな目的があることでしょう。

目指す姿になるためにも、目的に合ったパーソナルジムを選ぶことも大切です。

ダイエットなら食事指導があると◎

「ダイエット目的でパーソナルジムに通いたい」という方は、食事指導を行ってくれるパーソナルジムを選ぶのがおすすめです！

痩せようといくら運動を頑張ったとしても、太る食事を摂っていたら元も子もなし。LINEなどで食事を送るとアドバイスをしてくれるというような、食事指導も行ってくれるパーソナルジムを選べば、より効果的にダイエットが行えること間違いなしです！

結婚式などで期限が決まっているなら、短期間集中コースも

「結婚式など、大事な予定に合わせてボディメイクをしたい」方は、短期集中コースがあるパーソナルジムを選ぶのがおすすめです！

短期間で理想の身体に近けるためのノウハウがあるのはもちろん、週2回など集中的にトレーニングが行えるスケジュールが用意されています。

4、設備で選ぶ

通い続けるためには、自分に合っていて快適に通える設備が整っていることも欠かせません。

完全個室なら他人に見られずトレーニング可能

トレーニングを他人に見られるのが恥ずかしいという方は、完全個室のパーソナルジムを選んでください。トレーナーと1対1の環境ため、他人の目線を気にせずトレーニングに専念できますよ！

シャワーやレンタルウェアはお好みで

仕事前にも通いたい、汗を流してすっきりしてから帰りたいという方は、シャワールームがあるかどうかも要チェックです！

また、ウェアやシューズのレンタルができるパーソナルジムであれば、仕事終わりなどでも手ぶらで通えて便利！ただし衛生的にみると、自分のウェアやジューズを持っていく方が安心です。

5、トレーナーで選ぶ

最後のチェックポイントは、トレーナーです。

パーソナルトレーニングは毎回トレーナーと1対1で行うもの。相性が良くないトレーナーでは、毎回のトレーニングを憂鬱に感じてしまうことも…。

トレーニングを効果的かつ楽しい時間にするためにも、トレーナーのチェックは欠かせません！

トレーナーは担当制がおすすめ！

「毎回同じトレーナーに担当してもらいたい」という方は、トレーナーが担当制のパーソナルジムを選んでください。あなたの体調や身体の些細な変化にも気づきやすく、毎回ニーズに合ったメニューを組んでくれることでしょう。

一方でトレーナーが毎回変わるパーソナルジムもあります。トレーナーのスケジュールに合わせなくても予約が取れたり料金も安かったりするメリットがある半面、些細な変化には気づきにくいのがデメリットです。

知識と実績があるトレーナーか

トレーナーなら誰でもいいとは限りません。知識と実績を兼ね備えたトレーナーを選びましょう。

知識は、トレーニングに対する正しい知識があるかどうか。NESTA-PFT・JATI-ATI・NSCA-CPTなどのトレーナー資格を持っていると安心です。

実績は、自分や他人の身体を変えた実績があるかどうか。大会出場経験も大きなポイントでしょう。いくら知識があったとしても、実績がなければあなたを理想の身体に導いてくれるトレーナーとは言い切れません。

相性の良さも大事！体験も活用して

トレーナーとはいえ、もとを辿れば人と人との付き合いです。いくら知識と実力を兼ね備えているトレーナーだったとしても、一緒にいて心地よくなかったり、教えてもらうのはちょっと…と感じたりするトレーナーでは、トレーニングをするモチベーションが下がってしまいますよね。

良いトレーニングを行うためには、トレーニングを楽しめる環境であることも大切なポイントです。体験も活用しつつ、トレーナーとの相性をチェックしておきましょう！

入会後にトレーナーとの相性が合わないと感じたら、気負わずジムのスタッフなどに担当変えを希望している旨を伝えてくださいね！

まとめ

中には、「パーソナルジムは意識が高い人が行くもの」とのイメージを持っている方も多いことでしょう。

しかし、物質が豊かになっている今。あなたの身体や心を健康にするための自己投資は、もっともっと当たり前になっておかしくありません！

東京という日本の中でもパーソナルジムが多い都市に住んでいるからこそ、あなたにあったパーソナルジムがきっと見つかります！ぜひこの記事をきっかけに、パーソナルジムであなたの身体もバージョンアップしてみてはいかがですか♪

Writer執筆者

近藤奈緒

ELABEL編集部

プロテインマイスター®️。週1回のパーソナルトレーニングと宅トレのおかげで、1年間で体重-8kg体脂肪率-7%のダイエットに成功。現在は暗闇フィットネスも併用しながら週4回以上身体を動かしている運動マニア。

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