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習い事  |  2021.07.09

【バズーカ岡田監修】スポーツジムおすすめTOP15|料金や設備を徹底評価した人気ランキング

【バズーカ岡田監修】スポーツジムおすすめTOP15|料金や設備を徹底評価した人気ランキング

「運動不足を解消してリフレッシュしたい!」
「腹筋が割れるくらいまでダイエットしたい!」
「最近太ってきたから、痩せてかっこ良くなりたい!」

そんなあなたの強い味方となってくれるジム。

しかし、一歩ジム選びを間違えると、無駄にお金を払い続けることとなり、身体ではなく財布が痩せてしまったなんてことにもなりかねません

そこで今回は、トレーナー・トレーニー50人が本気で選んだ、おすすめのジムTOP15を紹介します!

また、ほんまでっかTVでおなじみの「バズーカ岡田さん」に、自分にあったジムの選び方のポイントやトレーニングのコツも伺いました。

※すぐに、おすすめのジムが知りたい方はトレーナー・トレーニー50人が選ぶ!おすすめのジムランキングTOP15をクリック!

この記事の専門家

この記事の専門家

スポーツトレーナー・ボディビルダー。日本体育大学准教授であり、骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』など、著書多数。スタジオバズーカパーソナルトレーニングジムも運営。

バズーカ岡田が教える!ジムの選び方

バズーカ岡田が教える!ジムの選び方

継続して通えるジムを見つけることこそが、自分の身体を変えるための第一歩

そこでまずは、ここさえ押さえておけば間違いない、通い続けられるジムを選ぶポイントを5つ紹介します。

また、今回は、ほんまでっかTVでも活躍中で、スポーツトレーナーとして多くの人の身体を変えてきたバズーカ岡田さんに話を伺いました!

ジム選びに迷っている方はぜひ参考にしてくださいね。

岡田 隆のプロフィール画像

岡田 隆さんの

アドバイス

本気で「身体を変えたい」と思うのであれば、通い続けられるジムを選択することが何よりも重要です!

最初だけ頑張ろうとするのはNGです。絶対に続きません。まずは1ヶ月を目安にジムに通ってみましょう!継続さえできれば、確実に身体は変化します!

家から近いジムを選ぶ

ジムでトレーニングしている女性

ジム選びにおいて、まずチェックしなくてはいけないのが、ジムの立地です。

身体を動かしたいと思った時にすぐにジムに行けるよう、家の近くにあるジムを選びましょう

ベストは徒歩圏内ですが、行動範囲内であれば、ひとまずOK。通う際、心理的・肉体的に負担にならない場所にあるジムを選にことが大切です。

わざわざ電車に乗らなければいけないなど、家から遠いジムを選んでしまうと、最初は良くてもどんどん通わなくなってしまう人が多数。

無駄な会費を払い続けているだけ、なんてことにならないようにしましょう

岡田 隆のプロフィール画像

岡田 隆さんの

アドバイス

「あのトレーナーがいるからこのジムに行きたい!」などの強い意志がない限り、家の近くにあるジムを選んでください。何度も言いますが、身体を変えるためにはトレーニングを継続することが1番のポイントです。

最初は筋肉痛が辛いと感じるかもしれません。ですが継続すれば身体が変わり、楽しい思える気持ちも生まれてきます!最初から頑張りすぎず、階段を登るように徐々に徐々に自分を変えていきましょう!

目的に合ったジムの種類を選ぶ

ジムには大きく分けて、5つの種類があります。

  • 総合型フィットネスクラブ
  • 24時間ジム
  • パーソナルジム
  • プログラム特化型ジム
  • 公営ジム

それぞれ特徴が異なるため、ジムに通う目的を明確にしたうえで適切な種類のジムを選んでいきましょう。

筋トレもスタジオレッスンもできる「総合型フィットネスクラブ」

筋トレしている男女

筋トレもしたいし、ダンスやヨガなどのスタジオレッスンもしたい。ダイエットや肉体改造、健康維持のためにジムに通いたい方におすすめなのが「総合型フィットネスクラブ」です。

マシンがあるジムエリアやダンベルなどがあるフリーウエイトエリア、さらにスタジオやプールなど、設備が充実しているジムが多いのが特徴

営業時間は、午前10時〜午後11時までが一般的です。

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岡田 隆さんの

アドバイス

「周りに人がいるほうがやる気が出る」という方にも総合型フィットネスクラブはおすすめですね!

パーソナルトレーナーがいるジムや、スタッフが初心者へトレーニング方法をレクチャーしてくれるジムもありますよ。

いつでも通える「24時間ジム」

24時間営業のジム

ダイエットや肉体改造を目的とした、トレーニング(筋トレ)をメインに行いたいジム初心者におすすめなのが、「24時間ジム」です。

その名の通り24時間営業しているため、自分の好きなタイミングで通える点が最大の魅力でしょう。

マシンやフリーウエイトのみのシンプルな施設が主流ですが、一定時間内であればスタジオレッスンが受けられるジムもあります。

ただし24時間と言っても、常時スタッフは在中しているわけではありません。特に夜間はスタッフがいない場合が多いため、防犯面で気になる方はスタッフがいる時間に通うことをおすすめします。

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岡田 隆さんの

アドバイス

夜間にジムに行きたい人にとっても、24時間ジムはありがたい存在でしょう。生活リズムに合わせて柔軟に通えるので、継続しやすいですね!

トレーニングの基礎を学べる「パーソナルジム」

パーソナルトレーニングジム

身体を変えたい全ての人におすすめなのが「パーソナルジム」です。

知識や技術があるトレーナーが1対1でサポートしてくれるため、自分の目的や体力にあったトレーニングが受けられます。

ライザップのように、早く痩せたい人に向けて短期間で集中的にトレーニングを行うものから、個々のレベルや目的に併せてメニューを組んでくれる個人経営のものまで、幅広く展開されています。

営業時間は、午前9時〜午後10時が一般的です。

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岡田 隆さんの

アドバイス

僕は、トレーナーをつけてトレーニングの基礎を身につけて欲しいので、どんな方にもまずはパーソナルジムをおすすめしています。

最初はパーソナルトレーニングで身体の動かし方などを覚えてから、自分でトレーニングを行う方法が、身体を変えるためには1番効率の良いと思っています!

他人の目を気にしなくて良い、衛生面に配慮されている点もおすすめポイントです!

ヨガやボクササイズも「プログラム特化型ジム」

ヨガ

ヨガやボクササイズ、サーキットトレーニングや暗闇フィットネスなど、行いたいプログラムが決まっている場合には「プログラム特化型ジム」を選択してみましょう。

身体を整えたいなら「ヨガ」、消費カロリーを上げて痩せたいなら「ボクササイズ」「サーキットトレーニング」、他人の目を気にせず思い切り動きたいなら「暗闇フィットネス」がおすすめです。

希望のレッスンを予約して通うシステムが主流。営業時間は午前8時〜午後11時が一般的です。

都度払いの「公営ジム」という選択肢も

trainingをしている男女

上記で紹介したタイプは民間のジムであり、大抵が会費制です。

たまにジムに行きたいという方にとってはコスパが悪いでしょう。そんな方は「公営ジム」を選ぶのもありですよ!

公営ジムとは、市区町村が管理・運営をしているジム。マシンなど初心者にとっても十分な設備が整えられており、ストレッチやエアロビなどのスタジオレッスンを受けられる場合もあります。

さらに都度払いで利用可能なため、「今日ジムに行きたい!」と思ったら気軽に出向ける点も魅力です。

営業時間は、午前8時〜午後9時が一般的です。

料金で選ぶ

お金と電卓

通い続けられるジムを探すためにも、料金のチェックは欠かせません。

  • 予算内に収まる料金か
  • 活用できるキャンペーンがないか

をチェックしましょう。

予算内に収まる料金かチェック

あなたは毎月いくらのジム代を支払えますか?ジムに通うにはほとんどの場合、「入会金」と「月額料金」の2つの支払いが発生します。

予算と照らし合わせて、何ヶ月、何年も通い続けられる料金なのか見定めていきましょう。

  入会金 月額料金
総合型フィットネスクラブ 5,000円 10,000円
24時間営業ジム 5,000円 8,000円
パーソナルジム 30,000円 1回あたり10,000円
(週1回だと月額40,000円)
プログラム特化型ジム 5,000円 15,000円
公営ジム なし 1回あたり400円
(週1回だと月額1,600円)

ただし同じ系列のジムでも、店舗によって料金が異なる場合があるため、最寄りのジムのホームページを確認しておきましょう

また、営業時間ならいつでも施設を利用できるプランや、平日や祝日のみしか利用できないプランがあるジムも存在します。

最初はレギュラーやフリーと称されることの多い、いつでも施設を利用できるプランがおすすめです。利用リズムがつかめたら、固定プランに変えるのも良いでしょう。

キャンペーンを活用してお得に入会しよう!

とはいえ、できる限り出費は抑えたいものですよね。そんな時にはキャンペーンをうまく活用すれば、お得に入会できるかもしれません

主にジムが行っているキャンペーンは、以下の通りです。

  • Web入会なら、入会金がお得になる
  • 期間内に入会すると、月額料金が安くなる

月額料金が安くなるキャンペーンは、新生活が始まる2〜5月に行っていることが多いです。

ただし、在籍期間の指定があるなど、条件を満たしていないと解約手数料が発生する場合があるので、必ずホームページで確認しておきましょう。

設備の充実度で選ぶ

ジムのマシン設備

次は、より通いやすいジムを選ぶために、設備面も確認していきましょう。

チェックポイントは、

  • トレーニングマシンの充実度
  • スパやシャワー
  • レンタル品の有無
  • オンライン対応

の大きくわけて4つです。

マシンがあればトレーニング初心者も安心

トレーニング初心者にとって必須の設備は、ずばりトレーニングマシンです。

動きが固定されているため、初心者でも正しいフォームで目的の筋肉を鍛えやすいという特徴があります。

マシンのメーカーなどは、特に気せず大丈夫。脚・胸・背中・お腹など、それぞれの部位が鍛えられるマシンが用意されているジムを選びましょう。

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岡田 隆さんの

アドバイス

フリーウエイトと呼ばれるダンベルやバーベルなどは、動かせる自由度が高い分、トレーニングの技術がない方にとっては扱うことが難しいんです。

間違ったままトレーニングを行うと、変な癖がついたり望まない筋肉がついたりすることがあります。トレーナーに正しいトレーニング方法を教わり、技術を身につけてから扱うのが効果的ですよ!

スパやシャワーはお好みで

中には、シャワーやお風呂、サウナといったスパ施設や、プールが用意されているジムもあります。

トレーニングでかいた汗を流せるため、出社前の利用にもぴったり!スパ感覚でジムに通っている方も多く、気分転換もしたい方にとっては魅力的な環境です。

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アドバイス

これはあくまで好みの問題ですね!身体を変えたいなら、スパやプールがないジムでも全く問題ありませんよ!

レンタル品や貸しロッカーがあれば手ぶらでOK

出社前や仕事帰りなど、フラッとジムに立ち寄りたい方におすすめなのが、レンタル品やレンタルロッカーが用意されているジムです。

シューズやウエアを貸し出してくれるため、手ぶらで気軽にジムに行けますよ!貸しロッカーを利用すれば、シューズやウエアだけでなく、シャワー時に使用するボディーソープやシャンプーを置いておくことも可能です。

ウエアは1回200円、貸しロッカーは月額1,000円など、有料であることが多いものの、快適にジムに通いたい方にとっては注目しておきたいサービスです。

オンラインレッスンが可能なジムも

コロナ禍の影響もあり、近頃需要が高まっているオンラインジム

実は、スポーツクラブNASやスポーツクラブ ルネサンスなどの実店舗のジムでも、オンラインでのプログラムレッスンが実施されているんです!

ネット環境があれば、わざわざジムに出向かなくてもレッスンが受けられます。無料でレッスンが解放されている場合もあるので、人との接触が気になる方はオンラインレッスン可能なジムもチェックしてみてくださいね。

最後は、見学でジムの雰囲気をチェック

ジムにいる女性と男性

条件が合うジムが見つけたら、入会前に見学を行いましょう。同じ系列のジムでも、店舗によって設備や在籍しているスタッフは異なります。

ジムの雰囲気や設備、どんな人がいるのかなどを必ず自分の目でチェックしてから、本当に通い続けられるジムなのかを見極めてください。

見学チェックリスト

  • 施設内の雰囲気
  • 設備のキレイさ
  • スタッフの対応
  • 通っている人の雰囲気

見学は無料で行えるジムもあれば、有料で体験できるジムもあります。見学をしたい店舗のホームページをみて、見学できる範囲や料金、予約方法を確認してくださいね。

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アドバイス

トレーナーをつける場合は、トレーナーとの相性も大切です。トレーニングの前に、人と人との関わりなので、どうしても合う合わないがあります。

継続することが1番重要です。「無理」と感じたら、自分の感情に素直になって思い切ってほかのトレーナーをつけてもらったり、ジムを変えたりしてみましょう。

女性の方でトレーニング中の目線が気になるという方は、女性専用エリアが用意されているジムを選んでみるのも良いですね!

トレーナー・トレーニー50人が選ぶ!おすすめのジムランキングTOP15

スポーツジムのランキング

ここからはいよいよ、おすすめのジムTOP15をご紹介します!

今回は、トレーナー・トレーニー50人にアンケートを実施しました。

その結果を基に、

  • 初心者におすすめのジム
  • 痩せたい人におすすめのジム
  • 女性におすすめのジム
  • トレーニング本格派におすすめのジム
  • 安く通えるジム

のランキングを作成したので、あなたにとってぴったりの業者が見つかること間違いなしです!

アンケート概要を見る

アンケート概要

調査内容:ジムに関するアンケート調査
調査方法:インターネット調査
調査人数:50人
対象者 :トレーナーまたはジムでトレーニングをしている人(トレーニー)
調査期間:2021年5月15日~2021年5月21日

下のブルダウンをタップして、あなたにぴったりのランキングを選んでくださいね!

タップするとランキングを切り替えることができます。
画像 ジム名 公式サイト 参考会費 参考入会費 初心者向け 痩せたい人向け 女性向け 本格派 営業時間 プログラム パーソナルレッスン シャワー・スパ施設 レンタル品 契約ロッカー 地域
画像 ジム名 公式サイト 参考会費 参考入会費 初心者向け 痩せたい人向け 女性向け 本格派 営業時間 プログラム パーソナルレッスン シャワー・スパ施設 レンタル品 契約ロッカー 地域

1

エニタイムフィットネス
エニタイムフィット… エニタイムフィット… 8,778円 5,500円 5,500円 1位 1位 4位 4位 1位 1位 2位 2位 24時間営業 24時間営業 シャワー シャワー 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など47都道府県 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など47都道府県

2

コナミスポーツクラブ
コナミスポーツクラブ コナミスポーツクラブ 10,340円 入会費:5,500円
会員証発行費:1,100円
入会費:5,500円
会員証発行費:1,100円
2位 2位 3位 3位 2位 2位 3位 3位 10:00-22:00
店舗による
10:00-22:00
店舗による
シャワー・スパ
店舗による
シャワー・スパ
店舗による
ウェア・シューズ・タオル ウェア・シューズ・タオル 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など27都道府県 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など27都道府県

3

ライザップ
ライザップ ライザップ 327,800円 55,000円 55,000円 3位 3位 1位 1位 3位 3位 5位 5位 7:00-23:00
店舗による
7:00-23:00
店舗による
シャワー シャワー ウェア・タオル ウェア・タオル 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など45都道府県 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など45都道府県

4

スポーツクラブ ルネサンス
ルネサンス ルネサンス 13,420円 入会金:3,300円
事務手数料:5,500円
入会金:3,300円
事務手数料:5,500円
4位 4位 6位 6位 9位 9位 11位 11位 10:00-23:00
店舗による
10:00-23:00
店舗による
シャワー・スパ シャワー・スパ ウェア・タオル・シューズ ウェア・タオル・シューズ 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など28都道府県 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など28都道府県

5

ゴールドジム
ゴールドジム ゴールドジム 14,300円 入会登録料:5,500円 入会登録料:5,500円 5位 5位 2位 2位 6位 6位 1位 1位 7:00-23:00
店舗による
7:00-23:00
店舗による
シャワー シャワー タオル・シューズ・ウェア タオル・シューズ・ウェア 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など40都道府県 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など40都道府県

6

セントラルスポーツ
セントラルスポーツ セントラルスポーツ 14,613円 登録料:200円
事務手数料:2,200円
登録料:200円
事務手数料:2,200円
6位 6位 10位 10位 10位 10位 7位 7位 7:00-22:30
店舗による
7:00-22:30
店舗による
シャワー・スパ
店舗による
シャワー・スパ
店舗による
ウェア・タオル・シューズ ウェア・タオル・シューズ 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など27都道府県 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など27都道府県

7

27/7ワークアウト
27/7ワークアウト 27/7ワークアウト 107,800円 41,800円 41,800円 7位 7位 5位 5位 11位 11位 8位 8位 7:00-24:00 7:00-24:00 シャワー シャワー ウェア・シューズ・タオルなど
(無料)
ウェア・シューズ・タオルなど
(無料)
北海道・東京・愛知・大阪・福岡など25都道府県 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など25都道府県

8

ジョイフィット
ジョイフィット ジョイフィット 7,678円 入会金:2,200円
事務手数料:3,300円
入会金:2,200円
事務手数料:3,300円
8位 8位 7位 7位 7位 7位 4位 4位 24時間営業
店舗による
24時間営業
店舗による

店舗による

店舗による
シャワー シャワー ウェア・タオルなど ウェア・タオルなど 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など28都道府県 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など28都道府県

9

東急スポーツ オアシス
東急スポーツオアシス 東急スポーツオアシス 14,080円 事務手数料:5,500円 事務手数料:5,500円 9位 9位 11位 11位 5位 5位 6位 6位 10:00-23:00
店舗による
10:00-23:00
店舗による

店舗による

店舗による
ウェア・シューズ・タオルなど ウェア・シューズ・タオルなど 東京・大阪など8都府県 東京・大阪など8都府県

10

ホリデイスポーツクラブ
ホリデイスポーツク… ホリデイスポーツク… 8,800円 入会金:3,300円
登録料:2,200円
入会金:3,300円
登録料:2,200円
10位 10位 12位 12位 8位 8位 9位 9位 10:00-23:00
店舗による
10:00-23:00
店舗による
シャワー・スパ
店舗による
シャワー・スパ
店舗による
ウェア・シューズなど ウェア・シューズなど 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など40都道府県 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など40都道府県

11

ハイパーフィット24
ハイパーフィット24 ハイパーフィット24 7,150円 入会金:5,500円
事務手数料:3,300円
入会金:5,500円
事務手数料:3,300円
11位 11位 13位 13位 15位 15位 12位 12位 24時間営業 24時間営業
店舗による

店舗による
シャワー シャワー タオル タオル 北海道・愛知・大阪・福岡など15道府県 北海道・愛知・大阪・福岡など15道府県

12

スポーツクラブNAS
スポーツクラブNAS スポーツクラブNAS 13,200円 入会金:3,300円
事務手数料:5,500円
入会金:3,300円
事務手数料:5,500円
12位 12位 14位 14位 12位 12位 13位 13位 10:00-23:00
店舗による
10:00-23:00
店舗による
シャワー・スパ シャワー・スパ タオル・ウェア・シューズなど タオル・ウェア・シューズなど 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など15都道府県 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など15都道府県

13

イオンスポーツクラブ
イオンスポーツクラブ イオンスポーツクラブ 4,378円 4,378円 4,378円 13位 13位 15位 15位 14位 14位 14位 14位 10:00-22:00
店舗による
10:00-22:00
店舗による
シャワー・スパ シャワー・スパ 東京・愛知・福岡など16都県 東京・愛知・福岡など16都県

14

ティップネス 
ティップネス ティップネス 13,530円 5,500円 5,500円 14位 14位 9位 9位 13位 13位 10位 10位 9:30-23:00
店舗による
9:30-23:00
店舗による
シャワー・スパ シャワー・スパ ウェア・シューズ・タオル ウェア・シューズ・タオル 東京・愛知・大阪など9都府県 東京・愛知・大阪など9都府県

15

カーブス
カーブス カーブス 6,270円 16,500円 16,500円 15位 15位 8位 8位 4位 4位 15位 15位 10:00-19:00
店舗による
10:00-19:00
店舗による
北海道・東京・愛知・大阪・福岡など47都道府県 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など47都道府県

※「安く通える」のみ、価格を参考に順位をつけています。
※ ランキングに関しては、編集部で作成しています。
No.1

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネス

8,778円 (税込)

初心者向け・女性向け共に堂々の第1位を獲得したのが、エニタイムフィットネス!特徴はなんと言っても、24時間ジムであり、料金が安く店舗数も多い点です。

月額費は8,000円程度、しかも会員であれば、全国47都道府県800店舗以上国内外の全てエニタイムを利用可能なんです!

トレーナー・トレーニーからも「コスパが良い」「いつでも行けるのが嬉しい」などと熱い支持がありました。通い続けられるジムを探すなら、エニタイムで決まりです!

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都市部における店舗数が他社と比較し格段に多く、また料金も良心的。施設の設備も良好なため、コストパフォーマンスが良い。(トレーナー歴2年、トレーニング歴10年以上)

周囲に通っている仲間を見つけられる。費用が比較的安価であり、いつでもどこでも通えるのでトレーニングの習慣を作りやすいと思います!(トレーナー歴3年、トレーニング歴5年)

24時間使えて全国に店舗も多くあり、気軽に通える。(トレーナー歴半年)

参考入会費 5,500円
初心者向け 1位
痩せたい人向け 4位
女性向け 1位
本格派 2位
営業時間 24時間営業
プログラム
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー
レンタル品
契約ロッカー
地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など47都道府県
参考入会費 5,500円 初心者向け 1位
痩せたい人向け 4位 女性向け 1位
本格派 2位 営業時間 24時間営業
プログラム パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー レンタル品
契約ロッカー 地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など47都道府県
全て表示 ↓
No.2

コナミスポーツクラブ

コナミスポーツクラブ

10,340円 (税込)

国内最大級の総合大ムであるコナミスポーツクラブが、初心者向け・女性向けジムで第2位、痩せたい人向け・本格派ジムで第3位を勝ち取りました!

アンケートでは「初心者に対してのフォローが手厚い」「経験豊富なトレーナーが在中している」との声が多数。

マシンにスタジオ、パーソナルレッスンにプールやスパと、多様な設備が用意されていることもあり、自分にあった運動が行えるジムです!

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スタッフへの指導がしっかりしている。(トレーナー歴5年)

初心者に対してサポートが厚くてコスパが良い。(トレーナー歴5年)

トレーナーも多く在籍しているため初心者でも器具の使い方から教われますし、比較的多くの器具が取り揃えられているので、知識がある人にもおすすめなのがコナミかなと思います。(トレーニング歴3年)

参考入会費 入会費:5,500円
会員証発行費:1,100円
初心者向け 2位
痩せたい人向け 3位
女性向け 2位
本格派 3位
営業時間 10:00-22:00
店舗による
プログラム
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー・スパ
店舗による
レンタル品 ウェア・シューズ・タオル
契約ロッカー
地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など27都道府県
参考入会費 入会費:5,500円
会員証発行費:1,100円
初心者向け 2位
痩せたい人向け 3位 女性向け 2位
本格派 3位 営業時間 10:00-22:00
店舗による
プログラム パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー・スパ
店舗による
レンタル品 ウェア・シューズ・タオル
契約ロッカー 地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など27都道府県
全て表示 ↓
No.3

ライザップ

ライザップ

327,800円 (税込)

「結果にコミットする」のフレーズでお馴染みのライザップが、約50%の票を集めて痩せたい人向けジムとして映えある第1位に!

多くの有名人を痩せさせてきた実力もさることながら、目標に合わせたプログラムを組んでくれるパーソナルトレーニングである点が評価された結果となりました。

「短期間で本気で痩せたいならライザップ」「値段が高い分、やらなくてはいけないと思える」「トレーナーがサポートしてくれるため初心者でも安心」という声が寄せられています!

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痩せるための知識と行動力のサポートが非常に高いです。(トレーナー歴5年)

しっかりとトレーナーがサポートしてくれているので本気で痩せたいのであればライザップだと思います。(トレーナー歴7年)

実績がある。パーソナルトレーニングなので、自分でするよりも結果が出る。値段が高いのでやる気も出る。(トレーナー歴7年)

参考入会費 55,000円
初心者向け 3位
痩せたい人向け 1位
女性向け 3位
本格派 5位
営業時間 7:00-23:00
店舗による
プログラム
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー
レンタル品 ウェア・タオル
契約ロッカー
地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など45都道府県
参考入会費 55,000円 初心者向け 3位
痩せたい人向け 1位 女性向け 3位
本格派 5位 営業時間 7:00-23:00
店舗による
プログラム パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー レンタル品 ウェア・タオル
契約ロッカー 地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など45都道府県
全て表示 ↓
No.4

ルネサンス

ルネサンス

13,420円 (税込)

ルネサンスは、マシンにフリーウエイト、プールにスタジオなど、様々なプログラムや施設が用意されているため、自分の目的に合ったトレーニングが行える総合型フィットネスクラブです!

月に1回無料でカウンセリングを受けられ、理想に近づくため手厚いサポート充実。「設備が充実していてキレイ」「初心者に嬉しいサービスが豊富」との意見が寄せられました。

オンラインプログラムにも対応しており、暗闇フィットネスが行えたり24時間営業していたりする店舗も増えていますよ!

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ルネサンスは、まず初めに研修を積んだトレーナーがカウンセリングを実施するようになっているので、初心者でも継続しやすいジムです。(トレーナー歴7年)

設備が整っており、マシン・フリーウエイト・プール・スタジオなどいろんな運動の選択肢がある。スタッフの知識も豊富。(トレーナー歴7年)

綺麗で設備が整っている。(トレーニング歴2年)

参考入会費 入会金:3,300円
事務手数料:5,500円
初心者向け 4位
痩せたい人向け 6位
女性向け 9位
本格派 11位
営業時間 10:00-23:00
店舗による
プログラム
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー・スパ
レンタル品 ウェア・タオル・シューズ
契約ロッカー
地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など28都道府県
参考入会費 入会金:3,300円
事務手数料:5,500円
初心者向け 4位
痩せたい人向け 6位 女性向け 9位
本格派 11位 営業時間 10:00-23:00
店舗による
プログラム パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー・スパ レンタル品 ウェア・タオル・シューズ
契約ロッカー 地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など28都道府県
全て表示 ↓
No.5

ゴールドジム

ゴールドジム

14,300円 (税込)

50人中44人のトレーナー・トレーニーが本格派ジムとしておすすめしたのが、ゴールドジムです!ほかの総合型フィットネスクラブとは一線を画すほど、マシンやフリーウエイトなどの設備の充実度が違います。

トレーナーやスタッフ、通っている人の筋トレ意識が高いため、自分への刺激にもなること間違いなし!「モチベーションになる」「機材の量と質が圧倒的」と評価されました。

もちろん、痩せたい人や初心者、女性にもおすすめ。女性専用エリアもあります。理想の身体を効率よく目指すならゴールドジム一択です!

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スタッフも通っている会員様もトレーニングに詳しい方が多いのでモチベーションを保てます。(トレーナー歴12年)

トレーナー、設備のレベルが高い。(トレーナー歴19年)

全ての部位に対してのウエイトが完備されており、施設が充実している。(トレーニング歴5年)

参考入会費 入会登録料:5,500円
初心者向け 5位
痩せたい人向け 2位
女性向け 6位
本格派 1位
営業時間 7:00-23:00
店舗による
プログラム
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー
レンタル品 タオル・シューズ・ウェア
契約ロッカー
地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など40都道府県
参考入会費 入会登録料:5,500円 初心者向け 5位
痩せたい人向け 2位 女性向け 6位
本格派 1位 営業時間 7:00-23:00
店舗による
プログラム パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー レンタル品 タオル・シューズ・ウェア
契約ロッカー 地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など40都道府県
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No.6

セントラルスポーツ

セントラルスポーツ

14,613円 (税込)

総合型フィットネスクラブのセントラルスポーツの特徴は、ジムエリアはもちろんスタジオやプールなどの設備が充実している点です。

エアロビやダンス、ヨガなどのスタジオレッスンも豊富。様々な運動ができるため、幅広い年齢層の方が通っており、気軽にジムで運動を始めたいという方にもおすすめです。

「スタッフが1から教えてくれる」「レッスン内容が豊富なため飽きずに楽しめる」という声がありました。

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24時間ジムとは違いスタッフが1から教えてくれる。幅広い年齢層の方が通いやすい。(トレーニング歴5年)

運動理論をしっかり学んだ頼もしいトレーナーの方が多く、レッスン内容も飽きずに楽しくできる物が多いです。(トレーナー歴5年)

設備が充実しており、プールやスタジオレッスンがあるので。(トレーナー歴28年)

参考入会費 登録料:200円
事務手数料:2,200円
初心者向け 6位
痩せたい人向け 10位
女性向け 10位
本格派 7位
営業時間 7:00-22:30
店舗による
プログラム
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー・スパ
店舗による
レンタル品 ウェア・タオル・シューズ
契約ロッカー
地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など27都道府県
参考入会費 登録料:200円
事務手数料:2,200円
初心者向け 6位
痩せたい人向け 10位 女性向け 10位
本格派 7位 営業時間 7:00-22:30
店舗による
プログラム パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー・スパ
店舗による
レンタル品 ウェア・タオル・シューズ
契約ロッカー 地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など27都道府県
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No.7

27/7ワークアウト

27/7ワークアウト

107,800円 (税込)

完全個室のパーソナルトレーニングジムとして実力を伸ばしているのが、24/7ワークアウトです。

実績のあるトレーナーが目標に合ったトレーニングメニューを組み、マンツーマンで指導!食事指導を含めて、1ヶ月や2ヶ月間集中してダイエットをサポートしてくれます。

アンケートでは、「知識と習慣が身につく」「正しいフォームでトレーニングできる」などの意見がありました。

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パーソナルトレーニングで価格自体も比較的安価なため、通いやすい。(トレーナー歴15年)

パーソナルトレーナーが適切な運動方法を教えてくれるため。(トレーナー歴5年)

女性のパーソナルトレーナーを指名できる。(トレーナー歴15年)

参考入会費 41,800円
初心者向け 7位
痩せたい人向け 5位
女性向け 11位
本格派 8位
営業時間 7:00-24:00
プログラム
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー
レンタル品 ウェア・シューズ・タオルなど
(無料)
契約ロッカー
地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など25都道府県
参考入会費 41,800円 初心者向け 7位
痩せたい人向け 5位 女性向け 11位
本格派 8位 営業時間 7:00-24:00
プログラム パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー レンタル品 ウェア・シューズ・タオルなど
(無料)
契約ロッカー 地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など25都道府県
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No.8

ジョイフィット

ジョイフィット

7,678円 (税込)

ジョイフィットは、総合型フィットネスクラブの「ジョイフィット」24時間ジムの「ジョイフィット24」、女性専用ヨガスタジオの「ジョイフィット ヨガ」EMSによる高強度トレーニングの「ジョイフィット プラス」の、4つのタイプが展開されています。

目的やライフスタイルに合わせてジムを選べるため、トレーナーをつけて基礎から学びたい人から、自分の好きな時間で好きなトレーニングを行いたい方にもぴったり。

「勤務地に近いから」「24時間営業だから、時間帯によっては1人で黙々と運動できる」と、自分自身でも通っているトレーナー・トレーニーもいました。

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トレーナーも付けれるが、自分だけでもトレーニング可能なため通いやすい。(トレーニング歴9年)

女性専用のエリアもあるため、女性にとってもトレーニングをしやすい環境です。(トレーニング歴16年)

参考入会費 入会金:2,200円
事務手数料:3,300円
初心者向け 8位
痩せたい人向け 7位
女性向け 7位
本格派 4位
営業時間 24時間営業
店舗による
プログラム
店舗による
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー
レンタル品 ウェア・タオルなど
契約ロッカー
地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など28都道府県
参考入会費 入会金:2,200円
事務手数料:3,300円
初心者向け 8位
痩せたい人向け 7位 女性向け 7位
本格派 4位 営業時間 24時間営業
店舗による
プログラム
店舗による
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー レンタル品 ウェア・タオルなど
契約ロッカー 地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など28都道府県
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No.9

東急スポーツ オアシス

東急スポーツ オアシス

14,080円 (税込)

「スタジオレッスンが豊富」「パウダールームなどの設備が充実している」との声が多かったのがオアシスです。

総合型フィットネスクラブの中ではやや料金が高めではあるものの、その分設備のキレイさはピカイチ。トレーナーも在中していたり、ダンスや空中ヨガ、テニスなどのスクールもあったりと、運動の楽しみが広がることでしょう。

筋トレやヨガなどの1,500種類以上のエクササイズメニューが行える、専用のアプリを使用したオンラインレッスンも展開されています。

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パーソナルトレーナーが常駐していることが多いので、最初はお金払ってでも指導を貰うべき。(トレーナー歴7年)

料金は少々高いが、その分設備やアメニティが充実している。(トレーナー歴1年半)

参考入会費 事務手数料:5,500円
初心者向け 9位
痩せたい人向け 11位
女性向け 5位
本格派 6位
営業時間 10:00-23:00
店舗による
プログラム
店舗による
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設
レンタル品 ウェア・シューズ・タオルなど
契約ロッカー
地域 東京・大阪など8都府県
参考入会費 事務手数料:5,500円 初心者向け 9位
痩せたい人向け 11位 女性向け 5位
本格派 6位 営業時間 10:00-23:00
店舗による
プログラム
店舗による
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 レンタル品 ウェア・シューズ・タオルなど
契約ロッカー 地域 東京・大阪など8都府県
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No.10

ホリデイスポーツクラブ

ホリデイスポーツクラブ

8,800円 (税込)

「女性に人気のプログラムが多い」と評価されたのが、総合型フィットネスクラブのホリデイスポーツクラブ。女性でも使いやすいマシンも多く、スタジオレッスンやプールもあり、楽しみながら身体を動かしたい方は注目のジムです。

広々としたお風呂やサウナもあるため、日々の疲れを癒してリフレッシュしたい方にも最適。

ほかのジムに通っている、または通っていたなら、初月会費などの初期費用が0円になる「のりかえ割」があるのも嬉しいですね!

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初心者向けの低強度のレッスン内容が豊富です。会員層も楽しくエクササイズしたいライトな方が多く、これから入会する方でも馴染みやすいです。(トレーナー歴5年)

女性に人気のプログラムがたくさん揃っている。(トレーニング歴22年)

参考入会費 入会金:3,300円
登録料:2,200円
初心者向け 10位
痩せたい人向け 12位
女性向け 8位
本格派 9位
営業時間 10:00-23:00
店舗による
プログラム
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー・スパ
店舗による
レンタル品 ウェア・シューズなど
契約ロッカー
地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など40都道府県
参考入会費 入会金:3,300円
登録料:2,200円
初心者向け 10位
痩せたい人向け 12位 女性向け 8位
本格派 9位 営業時間 10:00-23:00
店舗による
プログラム パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー・スパ
店舗による
レンタル品 ウェア・シューズなど
契約ロッカー 地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など40都道府県
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No.11

ハイパーフィット24

ハイパーフィット24

7,150円 (税込)

年中無休の24時間ジム、ハイパーフィット24。リーズナブルな料金であることから、とにかく費用を抑えたいという方にぴったりです!

本格派でありながら操作は簡単に行えるマシンが充実。手軽にジムに通いたい方は要チェックです!

女性専用エリアもあり、「人目を気にせずトレーニングを行いたい」という女性からも支持されています。

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リーズナブルな価格だから、続けられるか心配な初心者にも手が出しやすい。(トレーニング 歴22年)

参考入会費 入会金:5,500円
事務手数料:3,300円
初心者向け 11位
痩せたい人向け 13位
女性向け 15位
本格派 12位
営業時間 24時間営業
プログラム
店舗による
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー
レンタル品 タオル
契約ロッカー
地域 北海道・愛知・大阪・福岡など15道府県
参考入会費 入会金:5,500円
事務手数料:3,300円
初心者向け 11位
痩せたい人向け 13位 女性向け 15位
本格派 12位 営業時間 24時間営業
プログラム
店舗による
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー レンタル品 タオル
契約ロッカー 地域 北海道・愛知・大阪・福岡など15道府県
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No.12

スポーツクラブNAS

スポーツクラブNAS

13,200円 (税込)

スポーツクラブNASは、「施設がキレイ」「スタジオレッスンが充実している」との意見が出た大型ジムです。

初めての方でも楽しく運動できる配慮がされており、スタッフや在籍するトレーナーによるサポートが受けられます。

オンラインレッスンにも対応。Wi-Fiと電源を完備したテレークスペースが用意されている店舗もあります。withコロナ時代の新しい形のジムと言えるでしょう。

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メニュー作りなど初心者の方に優しいサービスもあり、施設が綺麗。スタジオレッスンも豊富。(トレーナー歴10年)

参考入会費 入会金:3,300円
事務手数料:5,500円
初心者向け 12位
痩せたい人向け 14位
女性向け 12位
本格派 13位
営業時間 10:00-23:00
店舗による
プログラム
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー・スパ
レンタル品 タオル・ウェア・シューズなど
契約ロッカー
地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など15都道府県
参考入会費 入会金:3,300円
事務手数料:5,500円
初心者向け 12位
痩せたい人向け 14位 女性向け 12位
本格派 13位 営業時間 10:00-23:00
店舗による
プログラム パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー・スパ レンタル品 タオル・ウェア・シューズなど
契約ロッカー 地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など15都道府県
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No.13

イオンスポーツクラブ

イオンスポーツクラブ

4,378円 (税込)

店舗によって異なるものの、「安い料金で通える」と価格面での評価が高かった総合型フィットネスクラブのイオンスポーツクラブ。

スタジオプログラムやプール、サウナなどの設備がある店舗もある一方、トレーニングマシンのみの店舗も存在。マシンのみの利用であれば、月額4,000円程度で通えます。

全国に30店舗ほどあり、近くに住んでいる方にとっては心強い存在のジムであると言えるでしょう。

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自身がジムを継続できるかの確認したいなら、安価なお店から利用した方が良いと考えるため。(トレーニング歴10年)

参考入会費 4,378円
初心者向け 13位
痩せたい人向け 15位
女性向け 14位
本格派 14位
営業時間 10:00-22:00
店舗による
プログラム
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー・スパ
レンタル品
契約ロッカー
地域 東京・愛知・福岡など16都県
参考入会費 4,378円 初心者向け 13位
痩せたい人向け 15位 女性向け 14位
本格派 14位 営業時間 10:00-22:00
店舗による
プログラム パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー・スパ レンタル品
契約ロッカー 地域 東京・愛知・福岡など16都県
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No.14

ティップネス

ティップネス

13,530円 (税込)

総合型フィットネスクラブとして、全国に50店舗以上展開しているティップネス。マシンやスタジオ、プールなどで身体も心もリフレッシュできること間違いなしです!

アンケートでは、「プログラムが充実している」「エクササイズ目的の方に最適」との声がありました。

ティップネスの月額会費にプラス550円支払えば、24時間ジムであるファストジム24にも通い放題である点にも注目ポイント。生活リズムにあわせて柔軟にジムに通いたい、そんな方の強い味方となってくれるジムですよ。

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エクササイズ目的の方が多く、健康的な体型を目指す人に合っている。(トレーニング歴5年)

参考入会費 5,500円
初心者向け 14位
痩せたい人向け 9位
女性向け 13位
本格派 10位
営業時間 9:30-23:00
店舗による
プログラム
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー・スパ
レンタル品 ウェア・シューズ・タオル
契約ロッカー
地域 東京・愛知・大阪など9都府県
参考入会費 5,500円 初心者向け 14位
痩せたい人向け 9位 女性向け 13位
本格派 10位 営業時間 9:30-23:00
店舗による
プログラム パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 シャワー・スパ レンタル品 ウェア・シューズ・タオル
契約ロッカー 地域 東京・愛知・大阪など9都府県
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No.15

カーブス

カーブス

6,270円 (税込)

女性専用、1回30分のトレーニングが特徴のカーブス。筋トレと有酸素運動を繰り返すトレーニングを行い、普段運動をしていない方でも気軽に始められるジムです。

「女性が人目を気にせず通える」「店舗が多い」との声から、女性向けジムの4位にランクインしました。

全国に2,000店舗以上が展開されているため、あなたの家の近くにもあること間違いなし!利用者層は、50代女性が中心です。

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女性のみのため人目を気にせず通うことができ、軽い運動から始められる。(トレーニング歴9年)

参考入会費 16,500円
初心者向け 15位
痩せたい人向け 8位
女性向け 4位
本格派 15位
営業時間 10:00-19:00
店舗による
プログラム
パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設
レンタル品
契約ロッカー
地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など47都道府県
参考入会費 16,500円 初心者向け 15位
痩せたい人向け 8位 女性向け 4位
本格派 15位 営業時間 10:00-19:00
店舗による
プログラム パーソナルレッスン
シャワー・スパ施設 レンタル品
契約ロッカー 地域 北海道・東京・愛知・大阪・福岡など47都道府県
全て表示 ↓

初めてジムに行く時は、どうすれば良い?

ジムへの入会が決まったら、いよいよジムに向かいましょう!とは言っても、初めてジムに行くのは緊張するもの。

ということでここからは、初めてジムに行く方のために、用意するものやジムでの心構えを3つ紹介します!

基本は、ウエア・シューズ、タオル・飲み物を持参しよう

ジムにもっていく飲み物、シューズ、ウェア、タオル

ジムに行く際は、基本的に以下のものを持っていきましょう。

ジムに持っていくもの

  • ウエア(上下)
  • 室内用シューズ
  • タオル
  • 飲み物

ウエアは、Tシャツに短パンなどの動きやすいものでOK

ただし、ジーンズなどの動きにくい服装は、怪我に繋がる可能性があるため避けてください。

そもそもジーンズなどの服装はトレーニングエリアでの着用を許可していないジムもあります

シューズは、必ず室内用を準備してください。トレーニング用シューズやフィットネスシューズとして販売されていますが、未使用のスニーカーでも大丈夫です。

岡田 隆のプロフィール画像

岡田 隆さんの

アドバイス

ストレッチ性のない素材、例えばシャカシャカと音がするジャージなどは、トレーニングウエアに向いていません!

女性のトレーニングウエアで、レギンスのみの着用も流行っていますね。ですが、無理に着る必要は全くありません!上にショートパンツを履くなどして、自分が動きやすく着やすいと思えるウエアを選んでみてください!

まずはスタッフに声をかけて!マシンの正しい使い方を確認しよう

マシーンの使い方を教わる女性

初めて行くジムの利用方法がわからないのは、誰でも同じ。ジム初日にはスタッフに声をかけて、マシンの使い方やジムでのルールを確認しましょう

使い方がわからないままマシンを扱うと、怪我をしたりトラブルになったりする可能性も。遠慮せず、まずはスタッフに声をかけてください。優しく教えてくれますよ。

ただし、24時間ジムはスタッフが在籍していない時間帯もあるため、スタッフがいる時間をHPなどで確認したうえで初回トレーニングを行ってくださいね。

岡田 隆のプロフィール画像

岡田 隆さんの

アドバイス

マッチョな人が多いジムだと、「初心者でもこのジムに通っていいの?」「怖そう…」と思ってしまう方も多いでしょう。

しかしどんなマッチョも、最初から筋肉隆々だったわけではありません!誰しも、最初は初心者だったんです!初心者の気持ちがわかる優しい人が多いので、怖がらなくても大丈夫ですよ!

トレーニングメニューのアドバイスをもらおう

トレーナーのアドバイスをもらう男性

ジムに来たけれど、「どんなトレーニングをすれば良いの?」と悩んでしまう方は、ジムのスタッフや在籍しているトレーナーに聞いてみましょう

ダイエットをしたい、腹筋を割りたい、体力をつけたいなど、目的に応じたトレーニングメニューを組んでくれたり、アドバイスをもらえたりします。

初心者こそ、プロに教えてもらうことが身体を変える1番の近道です!

岡田 隆のプロフィール画像

岡田 隆さんの

アドバイス

早く効果を実感するには、良いトレーナーに出会うことも大切です!

良いトレーナーとは、知識と技術の両方を兼ね備え、そして人間性が高い人です。身体についての知識があり、自分や他人の身体を変えた実績がある人をぜひ見つけてくださいね!

痩せたいなら、できる範囲で「食事」も意識してみよう

健康的な食事をする男女

ダイエットや肉体改造をするには、運動だけではなく食事管理も大切な要素です。

いくら運動をしても、摂取カロリーが消費カロリーを上回っていたら痩せません。ジムにある体組成計も活用し基礎代謝量をチェックしつつ、食事量や内容も一緒に見直してみましょう!

また筋肉や肌などの素となるタンパク質は、体重1kgあたり1g以上は摂りたいところ。

食事で補うのが難しい場合には、プロテインを飲むなどして積極的にタンパク質を摂取してみましょう。

岡田 隆のプロフィール画像

岡田 隆さんの

アドバイス

極論、運動だけでも食事だけでも身体は変えられます!ですが、いきなり食事内容を大きく変えたり、トレーニングを頑張りすぎたりすると続きません。

運動でも食事でも、継続することが重要です!まずは自分ができる範囲で、食事や運動習慣を変えてみましょう!

まとめ

ダンベルを持つ男性

身体を変えるためには、継続して通えるジムを選ぶことが何よりも大切です。

ここでもう1度、ジムの選び方を確認しておきましょう。

  • 家から近いジムを選ぶ
  • 目的に合ったジムの種類を選ぶ
  • 予算内に収まる料金のジムを選ぶ
  • 設備の充実度で選ぶ
  • 見学をしてジムの雰囲気を最終確認

もしも合わないと感じたら退会もできるので、通うハードルをあげる必要は全くありません!

自分の気持ちと身体と向き合って、続けられるジムを見つけてください!

正しいトレーニングを続ければ、徐々に身体の変化を実感できること間違いなし!まずは1ヶ月を目安にジムに通い、理想の身体を手に入れてみませんか?

大手メディアを4年経験し、エラベルのライターに。「わかりやすく、ためになるコンテンツ」を作るため、精進中。好奇心旺盛、取材記事も担当。好きなことは、トレーニングとベーグル。日々ジムが通いにいそしみ、老後はベーグル屋を開くのが夢。

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